Septiembre siempre marca un nuevo comienzo. Tras las vacaciones, retomamos el colegio, el trabajo y volvemos a poner en orden nuestros horarios. Es un momento ideal para establecer nuevos hábitos que nos ayuden a cuidar de nuestra salud… ¡y también de nuestra sonrisa! En Clínica Dental Vila queremos acompañarte en esta vuelta a la rutina …
Septiembre siempre marca un nuevo comienzo. Tras las vacaciones, retomamos el colegio, el trabajo y volvemos a poner en orden nuestros horarios. Es un momento ideal para establecer nuevos hábitos que nos ayuden a cuidar de nuestra salud… ¡y también de nuestra sonrisa! En Clínica Dental Vila queremos acompañarte en esta vuelta a la rutina con algunos consejos sencillos que harán que tus dientes se mantengan fuertes y sanos durante todo el año.
Recupera la regularidad en el cepillado
Durante el verano es fácil que hayamos descuidado un poco la higiene dental. Comidas fuera de casa, cambios de horarios o más picoteo de lo habitual pueden haber hecho que nos olvidemos de cepillarnos los dientes con la frecuencia adecuada. Septiembre es un buen momento para volver a marcar en nuestra rutina tres cepillados al día: después del desayuno, de la comida y antes de dormir. Un hábito sencillo que previene la mayoría de problemas bucales.
Elige snacks saludables
La vuelta al trabajo o al colegio suele ir acompañada de almuerzos y meriendas rápidas. Apostar por frutas frescas, yogures naturales o frutos secos sin azúcar añadido, no solo te dará energía, sino que también protegerá tu esmalte dental frente al exceso de azúcares que encontramos en bollería, refrescos o galletas. Recuerda: lo que comes no solo afecta a tu cuerpo, también a tu boca.
Bebe suficiente agua
Hidratarse es clave para la salud general, pero también para la salud bucodental. El agua ayuda a eliminar restos de alimentos, a mantener la boca fresca y a prevenir el mal aliento. Además, evita la sequedad bucal que puede favorecer la aparición de caries.
Revisa tu sonrisa
La vuelta a la rutina es una gran oportunidad para programar una visita al dentista. Una revisión dental en septiembre nos permite detectar a tiempo cualquier problema y empezar el curso con la tranquilidad de que nuestra sonrisa está en perfecto estado.
En Clínica Dental Vila estamos a tu lado para ayudarte a cuidar de tu boca durante todo el año. Empieza septiembre con nuevos hábitos saludables y convierte tu sonrisa en tu mejor carta de presentación. ¡Te esperamos!
