Una de les preguntes més habituals que ens feu a la Clínica Dental Vilà és: cal esbandir-se la boca amb aigua després del raspallat de les dents? Tot i que pot semblar un gest innocu i de sentit comú, la resposta no és tan evident com sembla. El paper del fluor en la pasta de …
Una de les preguntes més habituals que ens feu a la Clínica Dental Vilà és: cal esbandir-se la boca amb aigua després del raspallat de les dents? Tot i que pot semblar un gest innocu i de sentit comú, la resposta no és tan evident com sembla.
El paper del fluor en la pasta de dents
La majoria de pastes dentals contenen fluor, un mineral clau per enfortir l’esmalt dental i prevenir l’aparició de càries. Quan ens raspallem les dents, deixem una fina capa d’aquest fluor a la superfície de les dents. Aquesta capa continua actuant durant un temps després del raspallat, ajudant a remineralitzar l’esmalt.
Què passa si esbandim amb aigua?
Quan esbandim amb aigua just després de raspallar-nos, eliminem gran part del fluor que hauria de quedar-se a les dents. Això redueix significativament el benefici protector que ens ofereix.
Per tant, no es recomana fer un esbandit intens amb aigua després del raspallat. En lloc d’això, el millor és:
Escopir bé l’excés de pasta de dents.
Evitar beure o menjar durant com a mínim 30 minuts després del raspallat.
Si voleu fer un esbandit, que sigui lleuger i amb molt poca aigua, o utilitzeu un col·lutori amb fluor recomanat pel vostre dentista.
L’excepció: nens petits i risc d’ingestió
En el cas dels nens molt petits, que encara no saben escopir bé la pasta de dents, pot ser necessari un esbandit suau amb aigua, especialment si hi ha risc que empassin massa fluor. En aquests casos, el vostre dentista us indicarà la millor opció segons l’edat i el risc de càries del nen.
Recomanació de la Clínica Dental Vilà
A la nostra clínica, sempre recomanem adaptar la rutina d’higiene bucodental a cada persona. Si tens dubtes sobre la teva rutina de raspallat o sobre quin col·lutori és millor per a tu, vine a veure’ns o demana una cita. Estarem encantats d’ajudar-te a mantenir un somriure sa i bonic!
