Setembre sempre marca un nou començament. Després de les vacances, reprenem l’escola, la feina i tornem a posar ordre als nostres horaris. És un moment ideal per establir nous hàbits que ens ajudin a cuidar de la nostra salut… i també del nostre somriure! A Clínica Dental Vila volem acompanyar-te en aquesta tornada a la …
Setembre sempre marca un nou començament. Després de les vacances, reprenem l’escola, la feina i tornem a posar ordre als nostres horaris. És un moment ideal per establir nous hàbits que ens ajudin a cuidar de la nostra salut… i també del nostre somriure! A Clínica Dental Vila volem acompanyar-te en aquesta tornada a la rutina amb alguns consells senzills que faran que les teves dents es mantinguin fortes i sanes durant tot l’any.
Recupera la regularitat en el raspallat
Durant l’estiu és fàcil que hàgim descuidat una mica la higiene dental. Àpats fora de casa, canvis d’horaris o més picoteig del que és habitual poden haver fet que ens oblidéssim de raspallar-nos les dents amb la freqüència adequada. El setembre és un bon moment per tornar a marcar a la nostra rutina tres raspallats al dia: després d’esmorzar, després de dinar i abans d’anar a dormir. Un hàbit senzill que prevé la majoria de problemes bucals.
Tria snacks saludables
La tornada a la feina o a l’escola sol anar acompanyada d’esmorzars i berenars ràpids. Apostar per fruita fresca, iogurts naturals o fruits secs sense sucre afegit no només t’aportarà energia, sinó que també protegirà l’esmalt dental davant l’excés de sucres que trobem a la brioixeria, refrescos o galetes. Recorda: el que menges no només afecta el teu cos, també la teva boca.
Beu prou aigua
Hidratar-se és clau per a la salut general, però també per a la salut bucodental. L’aigua ajuda a eliminar restes d’aliments, a mantenir la boca fresca i a prevenir el mal alè. A més, evita la sequedat bucal que pot afavorir l’aparició de càries.
Revisa el teu somriure
La tornada a la rutina és una gran oportunitat per programar una visita al dentista. Una revisió dental al setembre ens permet detectar a temps qualsevol problema i començar el curs amb la tranquil·litat que el nostre somriure està en perfecte estat.
A Clínica Dental Vila som al teu costat per ajudar-te a cuidar de la teva boca durant tot l’any. Comença el setembre amb nous hàbits saludables i converteix el teu somriure en la millor carta de presentació. T’esperem!
