A Clínica Dental Vila sabemos que cuidar la salud bucodental no solo depende de cepillarse bien los dientes y hacer revisiones periódicas. Hay pequeños gestos del día a día que, sin ser conscientes, pueden afectar negativamente el estado de tu boca y acabar provocando problemas como grietas, desgaste dental, caries o incluso enfermedades periodontales. Hoy …
A Clínica Dental Vila sabemos que cuidar la salud bucodental no solo depende de cepillarse bien los dientes y hacer revisiones periódicas. Hay pequeños gestos del día a día que, sin ser conscientes, pueden afectar negativamente el estado de tu boca y acabar provocando problemas como grietas, desgaste dental, caries o incluso enfermedades periodontales.
Hoy te queremos explicar cuáles son algunos de estos hábitos cotidianos que merece la pena evitar o controlar para mantener una sonrisa sana y bonita durante muchos años:
Morderte las uñas
Es una costumbre bastante extendida, sobre todo en momentos de estrés o nervios. El problema es que esta acción continuada puede desgastar el esmalte dental y provocar pequeñas fisuras a los dientes, favoreciendo que se rompan más fácilmente. Además, puede desplazar ligeramente las piezas dentales.
Usar los dientes como una herramienta
Abrir botellas, cortar hilos, romper bolsas de plástico… Utilizar los dientes para cosas para las cuales no están diseñadas supone un riesgo importante. Puede provocar fracturas dentales, desgaste y, en el peor de los casos, la necesidad de un tratamiento reparador.
Comer hielo
Puede parecer inofensivo, pero masticar cubitos o alimentos muy duros puede agrietar el esmalte y fracturar los dientes. Además, el cambio brusco de temperatura puede provocar sensibilidad dental.
Consumir bebidas y alimentos que manchan
Refrescos, café, té negro, vino tinto o salsas oscuras son productos que, si se consumen habitualmente, acaban tiñendo los dientes y favoreciendo la pérdida de brillo natural. También hay que vigilar con los alimentos muy ácidos que debilitan el esmalte.
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
Pensar que cepillar más fuerte quiere decir limpiar mejor es un error. Esto solo provoca el desgaste del esmalte y puede irritar las encías. Es mucho más efectivo y saludable hacerlo con suavidad, con movimientos suaves y utilizando un cepillo adecuado.
Consejo de la Clínica Dental Vila:
Adoptar buenos hábitos y ser conscientes de estas prácticas cotidianas te ayudará a mantener una boca sana y evitar problemas a largo plazo. Y recuerda, las revisiones regulares son igual de importantes, aunque no tengas dolor ni molestias.
Si hace tiempo que no vienes a hacerte una revisión, te invitamos a pedir hora. Estaremos encantados de recibirte en nuestra clínica de Vilanova del Camí y cuidar de tu sonrisa como se merece. 😊
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