Descobreix com la calor d’estiu pot afectar la teva salut bucodental i segueix els consells de Clínica Dental Vilà per protegir les teves dents durant les vacances. Hidratació, higiene i prevenció.
Quan arriba l’estiu i pugen les temperatures, pensem a protegir-nos del sol i a mantenir-nos hidratats, però sovint oblidem com pot afectar la calor a la nostra salut bucal. A Clínica Dental Vilà t’expliquem per què és important cuidar la teva boca durant els mesos més calorosos i et donem alguns consells útils per protegir el teu somriure.
1. Deshidratació i boca seca
Amb la calor, és molt fàcil deshidratar-se si no bevem prou aigua. Això pot provocar una disminució de la saliva, que té un paper essencial en la protecció dels nostres dents i genives. Una boca seca pot augmentar el risc de càries, mal alè i infeccions com la candidiasi oral.
🔹 Consell: Beu aigua sovint, encara que no tinguis set. Evita les begudes ensucrades o alcohòliques, que poden agreujar la sequedat bucal.
2. Major consum de sucre i àcids
Durant l’estiu, és habitual prendre gelats, refrescos, granissats i altres aliments o begudes que contenen molt sucre o àcids. Aquest hàbit pot afeblir l’esmalt dental i afavorir l’aparició de càries.
🔹 Consell: Gaudeix d’aquests productes amb moderació i, si els consumeixes, esbandeix-te la boca amb aigua després. Si pots, raspalla’t les dents passat un temps prudencial (30 minuts) per evitar danyar l’esmalt.
3. Sensibilitat dental pel contrast de temperatures
Prendre begudes molt fredes després d’haver estat al sol pot provocar molèsties o dolor als dents, sobretot si ja tens sensibilitat dental prèvia.
🔹 Consell: Evita els canvis bruscos de temperatura i consulta amb el teu dentista si pateixes molèsties persistents.
4. Relaxament de la rutina d’higiene
Durant les vacances és fàcil desconnectar tant que oblidem la rutina de raspallat o no ens portem el raspall quan sortim de casa. Aquest descuit pot provocar acumulació de placa i problemes gingivals.
🔹 Consell: Porta sempre amb tu un raspall dental de viatge o fil dental. Mantenir la higiene bucal a l’estiu és tan important com durant la resta de l’any.
Cuida el teu somriure aquest estiu
L’estiu és per gaudir, descansar i compartir bons moments… però sense descuidar la salut bucal. A Clínica Dental Vilà t’ajudem a mantenir la boca sana tot l’any. Si notes molèsties, sensibilitat o simplement vols fer-te una revisió abans o després de les vacances, estem aquí per a tu.
🦷 Demana cita ara i cuida el teu somriure també a l’estiu.
